ルーティン化すれば続けられる。基本動作を身につけろ！（@東京 影山勝巳 人材育成 人材教育 戦略開発 人材開発 ストレングス経営）

私の場合、朝起きてやることを全てTo Do リスト化しており、スマホのアプリで実行したらチェックを入れるようにしている。

後は、ひたすらそれをやるだけ。

これは自分で自分を調教しているようなものである。

同じことを繰り返しやる。

ルーティン化するのがコツであり、スティーブジョブズも毎朝自分自身に対して、今やっていることが正しいことなのか、呼びかけることをルーティンとしてやっていた。

また私は、毎日一万歩くことを日課にしている。

最初の頃は毎日歩くのが嫌だった。

1日くらいサボってもいいだろうと思っていた。

しかし毎日続けることで、今では何のストレスもなく実行できるようになった。

明らかに自分の行動が変わってきている。

これは武道にもいえることだろう。

型を何回も何回もやって身につけていく。

私の場合、ヨットの経験で、そのことに気がついた。

毎回同じ動作をするという単純なことが、実は最も効率的で効果的であるということを、身をもって経験したのである。

そのおかげで世界レベルのクルーになることができた。

愚直に基本動作を鍛錬すること。

そのためにはルーティン化することが大事である。